Formation Estime de soi

Pourquoi faire une formation pour communiquer efficacement ?

Avoir confiance en soi, s’estimer, exprimer sa personnalité en respectant celle des autres, gérer positivement son stress et ses émotions sont des compétences qui affectent autant sa qualité de vie professionnelle que sa vie personnelle.

Notre formation « Estime de soi » permet de travailler sur ses émotions pour oser et affirmer sa personnalité, afin d’améliorer sa confiance en soi et communiquer plus efficacement avec autrui.

 

Objectifs de la formation :

Les objectifs de cette formation sont :

  • Evaluer l’estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
  • Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
  • Travailler sur les émotions impactant le niveau d’estime de soi
  • Développer l’affirmation de soi

Contactez-nous pour plus d’informations sur cette formation !

    Atout de la formation :

    Nos formateurs en Développement personnel ont tous une grande expérience terrain, ils sont certifiés et spécialisés dans leur domaine. Ils vous proposent donc des méthodes éprouvées en s’appuyant sur des études de cas réels. Le participant est invité à travailler sur ses propres supports s’il le souhaite.

    Nos formations sont faites sur-mesure pour s’adapter à vos besoins et à vos compétences, vous délivrerons une attestation de fin de formation.

    A qui s'adresse la formation ?

    Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant développer son estime de soi, afin de s’affirmer soi.

    Plusieurs formats pédagogiques pour s’adapter à vos besoins :

    • En individuel / Coaching, en présentiel ou à distance
    • En collectif en intra ou inter-entreprise, en présentiel ou à distance

    Nombre d'heure

    A partir de 2 heures

    Public et pré requis

    Tout publicAucun prérequis

    Certification

    Attestation de fin de formation

    Organisation

    Formateurs spécialisés et certifiés

    Moyens pédagogiques

    Face à face ou visioconférence avec un formateur Mises en situation répétées

    Suivi et évaluation

    Feuilles d’émargement et attestations de fin de formation

    Programme et contenu de la formation

    La construction de l’estime de soi :
    • Identifier et analyser les aspects de sa personnalité
    • Les attitudes et comportements
    • Les conséquences de notre estime
    • Estime de soi et confiance en soi
    • L’auto-motivation
    • L’atteinte de ses objectifs
    • L’auto responsabilisation face à ses expériences
    Les croyances nuisibles à l’estime de soi :
    • Identifier ses pensées négatives
    • Combattre ses pensées négatives
    • La gestion de son anxiété et de son insécurité
    Développer son estime de soi :
    • Acquisition de techniques et de méthodes
    Rejoignez la prochaine session de formation “Estime de soi”

    Retrouvez le programme de la formation en PDF

    • Accessibilité aux handicapés, nous prenons en compte votre handicap et nous adaptons notre prestation dans la mesure du possible
    • Délai de mise en place, à partir de 48 heures
    • Pas de passerelles possible suite au parcours
    • Pas de validation des blocs de compétences
    • Suites de parcours et débouchés possibles sur demande

    Mise à jour le 04/01/2021